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- 「ひとりで運動するのは、続けられるのか不安」
- 「しっかりと管理をして、健康的に痩せたい」
いざジムに通おうと思っても、ひとりで通い続けられるのか、本当に痩せられるのか、不安になりますよね。
でもパーソナルジムなら、大丈夫！ひとりで運動するのではなく、トレーナーと二人三脚で運動を続けられます。
また、毎日の体調の変化や食事制限を一緒に管理してくれるので、パーソナルジムはあなたの心強いパートナーになるでしょう。
今回は、そんなあなたにピッタリの滋賀県でおすすめの安いパーソナルジムを8店舗ご紹介します。
健康的に痩せて、素敵な体づくりを目指しましょう！
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滋賀のおすすめ安いパーソナルジム
それでは、滋賀県にある安いパーソナルジムを8店舗ご紹介します。
- 【瀬田】プライベートジム CRIAR（クリアー）
- 【草津】RIZAP 滋賀店
- 【草津】Muscle Quality
- 【大津京】FREYJA 大津京店
- 【草津】REGNAS
- 【堅田】West Coast 大津店
- 【水口】UP Style
- 【大津】W/O PERSONAL TRAINING GYM 大津ときめき本店
【瀬田】プライベートジム CRIAR（クリアー）
大津市瀬田駅近くにある「CRIAR（クリアー）」は、体幹を鍛えることができるパーソナルトレーニングジム。
仕事帰りのOLさんやお子さま連れの女性に人気で、滋賀県では唯一「体幹専門店」でありながら「水素吸入」もできる体幹専門ジムとなっています。
食事の見直しなどのさまざまな工夫がプランに組み込まれているので、本格的にしっかりと身体を見直したい方におすすめですよ。
| 店名 | プライベートジム CRIAR（クリアー） |
| 住所 | 滋賀県大津市大萱1丁目19-19 シルバーハイツ瀬田407 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 入会金 | コース費用に含まれる |
| 月額費用 or コース費用 | 2ヶ月スタンダードコース：126,000円（税込） 3ヶ月スタンダードコース：174,000円（税込） |
| 公式HP | https://criar.info/ |
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【大津】CRIAR（クリアー）｜お子さま連れOK！パーソナルトレーニングジムで体幹を鍛えてダイエット！
【草津】RIZAP 滋賀店
特徴的なCMでお馴染みのパーソナルジムといえば、16万人以上の実績データと基にしたトレーニングで高い実績を誇る「ライザップ」。
こちらのジムは、JR草津駅西口から徒歩10分の距離にあり、仕事帰りでも通いやすいのが魅力。
担当トレーナーによる、徹底した食事管理やあなたに合わせたトレーニングで、年齢性別関係なく短期間で結果に繋がり、多くの方に人気のパーソナルジムです。
| 店名 | RIZAP 滋賀店 |
| 住所 | 滋賀県草津市野村6-11-4 コンフォーレT-3 205 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 月額費用 or コース費用 | ベーシック2ヶ月：327,800円(税込)〜 |
| 公式HP | RIZAP  |
【草津】Muscle Quality
パワーリフティング競技で「日本一」に輝いた現役アスリートとその仲間たちが、大学院で学んだトレーニング科学研究を基にして、一人ひとりにあったプログラムを行う「Muscle Quality」。
科学的根拠に基づいたトレーニングと食事方法で、より効果的にダイエットや健康維持に取り組めます。
JR南草津駅から徒歩12分の距離にあり、ちょうど良い距離にあるのもポイントですね。
| 店名 | Muscle Quality |
| 住所 | 滋賀県草津市矢倉2丁目5-36 わんぱくビル5階 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00 – 22:00 土 9:00 – 15:00 |
| 入会金 | 15,000円（税込）〜 |
| 月額費用 or コース費用 | ダイエットショートコース 16回(2ヶ月)：226,000円（税込） |
| 公式HP | https://www.muscle-quality-fitness.com/ |
【大津京】FREYJA 大津京店
JP大津京駅から徒歩1分の距離にある、雨の日でも通える近さが魅力の「FREYJA」。
担当トレーナーがフードコントロールや生活活動量コントロールを徹底的に管理し、毎日の摂取カロリーや消費カロリーの目安まで、フルサポートしてくれます。
VIP美BODYメソッドコースでは、体重の減量だけでなく見た目から美しくなるプログラムを完備。
綺麗なお尻やお腹周りを目指して、トレーニングに励めます。
| 店名 | FREYJA 大津京店 |
| 住所 | 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日 10:00〜19:00 日曜日 10:00〜17:00 祝日 10:00〜17:00 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 月額費用 or コース費用 | 30日間集中ダイエットプログラム 115,500円（税込） 60日間集中ダイエットプログラム 217,800円（税込） |
| 公式HP | https://freyja-t.com/shiga-otsukyo/ |
【草津】REGNAS
REGNASは、完全個室で完全予約制のプライベート型のパーソナルジム。
自身のトレーニングに集中できる環境を完備しています。
一人ひとりにあった綺麗な身体作りを目指すため、まずはカウンセリングであなたの姿勢や習慣などを分析。
姿勢から身体の歪みを直していくことで、代謝や血行不良など身体のさまざまな問題を解決していきます。
| 店名 | REGNAS |
| 住所 | 滋賀県草津市大路1-16-8 ラポート大路3F |
| 営業時間 | 7:00～21:00（完全予約制） |
| 入会金 | 15,000円（税込） |
| 月額費用 or コース費用 | 2ヶ月コース 154,000円（税込） 3ヶ月コース 204,000円（税込） |
| 公式HP | https://www.regnas-gym.com/ |
【堅田】West Coast 大津店
完全予約制のマンツーマンパーソナルジムといえば、こちらの「West Coast」。
他の人の視線を一切気にすることなく、自身のトレーニングに打ち込めるパーソナルジムです。
体質改善や体重減量、ボディメイクなどさまざまな目的に対応し、一人ひとりにあったトレーニングメニューを取り入れます。
夜22時まで営業しているので、仕事帰りや気分転換などいつでも気軽にトレーニングに励めるでしょう。
| 店名 | West Coast 大津店 |
| 住所 | 滋賀県大津市本堅田5-16-22 辻ビル3F |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 月額費用 or コース費用 | ・2ヶ月集中！ダイエットコース 114,400円（税込）〜 ・3ヶ月しっかり！ボディメイクコース 158,400円（税込）〜 などコース多数用意 |
| 公式HP | https://westcoast-shiga.com/ |
【水口】UP Style
大手事務と比較して、圧倒的な安さが魅力の「UP Style」は、ダイエット専門のパーソナルジムです。
ひとりでは挫折してしまう人にぴったりの、二人三脚で取り組むプログラムが人気を誇り、多くの人々が体重の減量に成功しています。
少人数制で、人目につかないプライベート型のジムなので、集中してトレーニングに取り組めるでしょう。
| 店名 | UP Style |
| 住所 | 滋賀県甲賀市水口町東名坂302-1 ツキダビル2F |
| 営業時間 | 月‐金 10：00～22：00 土 9：00～13：00 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 月額費用 or コース費用 | スタンダードダイエット：59,000円（税込）～ レディスダイエットコース：32,000円（税込）～ |
| 公式HP | 公式HP |
【大津】W/O PERSONAL TRAINING GYM 大津ときめき本店
平日限定コースや気になるボディ集中コースなど、さまざまなコースを用意している「W/O（ダブルオー）」は、入会金が無料のため、手軽に始めやすいパーソナルジムです。
「全てのお客様をかっこよく、美しく」という目標を掲げていることもあり、運動初心者の方にも取り組みやすいトレーニングを実施。
どんな人にも真剣に向き合い、トレーナーによる徹底したサポートが魅力です。
| 店名 | W/O PERSONAL TRAINING GYM 大津ときめき本店 |
| 住所 | 滋賀県大津市馬場1-7-12 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| 入会金 | 無料 |
| 月額費用 or コース費用 | 短期集中1ヵ月12回(週3回)コース：85,600円 |
| 公式HP | https://www.wo-fitness.com/ |
滋賀のパーソナルジムの選ぶ際のポイント
ここまで滋賀県にある安いおすすめのパーソナルジムを8店舗ご紹介しましたが、自分に合ったジムはどれなのか、どのジムを選んだらいいのか、迷ってしまいますよね。
ここからは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。
ポイントは下記の4点です。
- 自分の目的に合っているか
- トレーナーの質／自分と合っているか
- 安さ
- 立地
あなたに合った素敵なパーソナルジムを選ぶ参考にしてみてください。
そもそも、なぜジムに行こうとしているのか、もう一度考えてみましょう。
しっかりと筋肉をつけたい人と、太りすぎたから標準体重まで戻したい人、体のラインを綺麗にしたい人では、元々の目的がかなり違いますよね。
一口にパーソナルジムといっても、ダイエットに特化したジム、本格的な器具をつかった筋トレ専門のジムなど得意としているものはバラバラです。
ただ安いし家から近いからという理由でジムを選ぶのではなく、自分の目的に合っているジムなのかをまずは確認してください。
まず大事なのは、トレーナーの質です。
ひとりで運動するのではなく、専属のトレーナーと二人三脚で取り組むなら、真剣にサポートしてくれる方が嬉しいですよね。
各パーソナルジムには、現役アスリートや大学でトレーニングを研究したトレーナーなど心強いトレーナーが配属されています。
健康維持や体型維持、ダイエット目的などご自身の目的に合ったトレーナーがいるパーソナルジムを選びましょう。
パーソナルジムを選ぶ上で、やはり料金の安さも大切ですよね。
毎月通い続けることを考えると、高いパーソナルジムではなく、お財布に優しい料金を選びたいもの。
パーソナルジムによっては、入会金が無料であったり、コースではなく回数チケット制度を導入していたりと、お手頃な価格を提供しているジムもあります。
また、毎日の食生活管理などもサービスに入っているジムだと、目標に向けてトレーナーが伴走してくれるため、少し料金は高いかもしれません。
ですが目標達成の確率が上がるため、総合的にみてコスパが高いとも言えますね。
ご自身のお財布と相談しながら、通い続けられるパーソナルジムを選んでみてください。
通いやすさも、パーソナルジムを選ぶ上で重要なポイントです。
お仕事帰りなどに「今日、運動してから帰ろうかな」と思える距離にパーソナルジムがあると、運動する習慣がつきますし、より短期的にトレーニングの効果を実感できるでしょう。
駅チカに構えるパーソナルジムは、こちらでご紹介したジムも含め、いくつかあります。
県内にお住まいの方ですと、車での移動時間のほうが重要な方も多いかと思いますので、お家、職場からの距離感も気にしてみてください。
あなたにあった通いやすいパーソナルジムを選びましょう。
滋賀でおすすめのパーソナルジムまとめ
ひとりで運動するのではなく、専属のトレーナーと二人三脚でトレーニングに取り組めるパーソナルジムは、とても魅力的
途中で挫けそうな時も、専属のトレーナーが一緒なら、目標に向かって突き進むことができます。
滋賀県には、健康維持やダイエット目的などさまざまなパーソナルジムがあります。
現役アスリートや科学的根拠に基づいたトレーニングを研究するトレーナーなど、魅力溢れる人たちもいっぱい。
通いやすさや料金なども考慮して、あなたに合ったパーソナルジムを見つけてみてくださいね。
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